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祛湿排毒的食物有什么
夏季炎热，身体容易被湿邪侵犯，从而引起湿气病，生活中有哪些食物能帮助我们祛湿排毒呢?下面由小编为大家介绍夏季祛湿排毒的食物，希望能帮到你。
祛湿排毒的食物
1、红豆
红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。
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