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立秋”是由来已久的传统节时。在这天，我们国民间流行贴秋膘、咬秋等习俗。立秋这天，在我们国北方一些地区流行“贴秋膘”。伏天人们胃口普遍较差，食欲不振，所以不少人都会瘦一些。下面是小编为大家整理的关于2021立秋的养生禁忌及方法，希望对你有所帮助!
立秋养生的禁忌
1、忌无病乱补
无病乱补,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。
2、忌虚实不分
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