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立秋节气预示着炎热的夏季即将过去，秋天就要来临。当立秋到来时，我们国很多地方仍然处在炎热的夏季之中。立秋后虽然一时暑气难消，还有"秋老虎"的余威，但天气总体趋势趋势是天气逐渐凉爽。下面是小编整理的关于2022立秋的养生食物及食谱，欢迎阅读!
立秋的养生食物
1、柿子
有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
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