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在减肥期间，大家不仅要多做一些运动，而且在饮食方面要多加注意，那么减肥吃什么最好呢?现在，小编来告诉你瘦身减肥食疗法。
减肥吃什么最好
1.海苔 维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。
2.芝麻 提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些美腿营养素!
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