相关推荐： 三伏天吃什么稀饭好 三伏天吃什么粥对身体好 三伏天吃什么汤 三伏天吃什么粥祛湿 三伏天吃什么粥养生 三伏天第一天吃什么粥好 三伏天吃什么?推荐这三款粥 三伏天适合吃什么粥好 湖南三伏天吃什么 三伏天吃什么粥好消化 三伏天吃什么粥好 夏季三伏天喝什么粥好 三伏天吃什么粥对身体有好处 三伏天多吃什么蔬菜好 三伏天吃什么好喝 三伏天煮什么粥好 三伏天吃什么粥最养脾胃 三伏天应该喝什么粥 三伏天喝什么粥去寒湿 三伏天吃什么粥比较好 三伏天早上吃什么粥好 三伏天喝什么稀饭好
三伏天吃什么粥好
三伏天出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高的一段时间，三伏天养生饮食以粥为主，下面给大家介绍适合三伏天的养生粥，希望大家喜欢。
三伏天养生粥
1、荷叶茯苓粥
材料：荷叶1张(鲜、干均可)，鲜紫苏10片，茯苓50克，鲜淮山100克，薏米30克，粳米或小米100克。
做法：先将荷叶、紫苏煎汤去渣，把茯苓、淮山、洗净的粳米或小米加入汤中，同煮为粥，出锅前根据口味下适量糖或盐入锅。
功效：清热解暑、宁心安神、止泻止痢，对心血管疾病、神经衰弱(神经内科 心理咨询)者有辅助治疗作用。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.fengtaijt.com/xuexila/92950355.html