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夏季生活健康减肥饮食食谱_健康
健康饮食应该包括各种营养素，例如碳水化合物、蛋白质和脂肪。这里小编为大家整理了关于夏季生活健康减肥饮食食谱，方便大家学习了解，希望对您有帮助!
夏季生活健康减肥饮食食谱
减肥食谱一
早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。
中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗。
晚餐：素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗。
减肥食谱二
早餐：红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡萝卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把。
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