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治疗失眠的中药茶
失眠怎么办?喝什么茶可以治疗失眠?下面给大家分享治疗失眠的药茶，希望小编整理的资料对大家有帮助。
治疗失眠的药茶
1、菊花枸杞茶
材料：菊花3钱、枸杞1钱、水500c.c。
做法：将上述材料放入麻布袋中束紧，以500c.c沸水冲泡，闷约10分鐘即可饮用。
效果：菊花能疏风清热、降肝火，枸杞能滋补肝肾、益精明目、清热凉血的效用，经常饮用有助于泻肝火、舒肝理气，对于改善肝火旺盛导致的烦躁、情绪不佳、失眠问题，有不错的效果。
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