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绿色减肥方法
入秋，身体的新陈代谢开始减缓，滋补的食物摄入增多，又缺乏运动，脂肪就会一个劲儿的疯长。今天，小编为你带来了绿色减肥方法。
绿色减肥技巧
第一招：瘦身王道——果蔬少不了
经常要熬夜拍戏、赶通告，晚上肚子一饿就容易受不了，但是作为艺人要管好自己的胃和身材，绝对是不敢碰高热量的东西，特别是汉堡、巧克力这些大卡热量的食物。虽然平时都爱吃水果，但是空腹吃水果，不但没有帮助减肥，还会让胃酸增多，肠胃更难受。这时候就会吃上个纤衡果然抗饥饿纤魔冻，最爱是酸酸甜甜的青苹果味的，很方便的，一杯下来就有饱腹感，可以持续4个小时的饱腹状态。除此之外，它富含的12种维生素、8种矿物元素，不但弥补了单一鲜果所含的营养，还是天然的美容抗衰老剂。看到了吗?上镜的我，皮肤越好越好了，身体瘦到不行。
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