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家常养生粥推荐
常喝粥好处多，那么家常粥有哪些？下面小编给大家推荐家常养生粥，希望对你有用!
家常养生粥1：山药萝卜粥
原料：白米1杯、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、盐、胡椒粉、香菜各适量
做法：1.白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。2.锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟。3.加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。
功效：恢复体力，调节气血，帮助减少脂肪和瘦身。
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