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经常在练习太极拳的时候都会听人说吴式太极拳要如何放松,可是他们真的懂得放松?不是每一个都能 弄明白的,今天小编就为广大拳迷解答吴式太极拳的松、柔、活怎么练,还有运动特点,下面就一起来了解一下吧!
吴式太极拳的松、柔、活怎么练?
松
松的前提是虚、空。不能使自己的身体和意境进入虚、空的壮况，身体是不可能完全放松的，要使自己的身体进入虚、空的壮况，不是说出来的，是练出来的。
没有高人指点，又不肯下苦站桩。人的身体是不可能完全放松的。尤其是中老年人和初练习吴式太极拳的人，僵硬的身体不经过特殊的练习是不可能放松的。
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