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吃板栗可以不剥皮吗_板栗剥皮后怎么保存
板栗可以促进血液循环，有助于预防贫血和心血管疾病。板栗具有抗炎、抗氧化、抗癌等作用，对人体健康有很好的维护作用。这里给大家分享一些关于吃板栗可以不剥皮吗，供大家参考学习。
吃板栗可以不剥皮吗
剥皮吃更好。
板栗中间那层皮也是可以吃的，其主要成分为维生素和膳食纤维，食用后不会对身体造成什么不好影响。但在吃板栗的时候还是建议将这层外皮去掉最好，因为板栗外皮上有很多绒毛，吃起来口感并不是很好。并且直接带皮吃的话，这些绒毛还可能会吸附在咽喉部位，引起喉咙瘙痒不适。如果是追求口感的话，就建议要先将外皮去掉再吃。
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