相关推荐： 青少年饮食菜谱做法大全 青少年菜谱大全及做法 青少年食谱大全 青少年家常菜谱大全做法 青少年的食谱搭配 青少年菜谱及营养分析 青少年降压菜谱大全 青少年长高菜谱 青少年美食菜谱 适合青少年秋季菜谱有哪些 青少年营养菜谱 青少年爱吃的家常菜 青少年食谱大全及做法 青少年菜谱 青少年的食谱大全 青少年一周菜谱简单家常做法大全有图2020 食谱青少年 青少年喜欢的菜谱 青少年夏季饮食菜谱 青少年儿童营养菜谱 适合青少年的食谱 青少年菜谱简单家常做法 青少年爱吃的家常菜窍门 青少年喜欢吃的菜谱窍门 青少年爱吃的家常菜做法 青少年菜谱推荐 青少年爱吃的菜谱 青少年最爱吃的家常菜 春季青少年菜谱 适合青少年吃的菜谱 青少年食谱大全及做法窍门 青少年长高的菜谱有哪些 青少年菜谱简单家常做法大全有图 青少年吃的菜 夏季青少年菜谱 青少年食谱 青少年莱谱 适合青少年的食谱或配餐原则 青少年菜单 适合青少年吃的菜 适合青少年吃的菜谱及做法 青少年减肥餐菜谱 青少年菜谱大全 青少年家常菜 适合青少年的菜谱 青少年喜欢吃的菜谱有哪些 青少年的食谱 适合青少年的菜 青少年食谱家常菜大全 青少年的菜谱
青少年吃什么好呢?既要营养又要美味。青少年菜谱有哪些?今天，小编要推荐的是青少年菜谱。
青少年菜谱：葱油淋鸡
材料
主料：鸡肉500克，
调料：大葱20克，姜5克，植物油30克，盐3克，酱油15克，香油2克
做法
1. 葱、姜洗净，切丝;
2. 将鸡腿肉洗净切成香块，抹上酱油，盐后腌5分钟;
3. 在腌好的鸡肉块中加入少许香油，以微波高火加热6分钟;
4. 将鸡块取出装盘备用;
5. 植物油用微波高火加热3分钟，加入葱丝、姜丝、高汤，用微波高火加热3分钟，淋在盘中的鸡块上即可。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.fengtaijt.com/xuexila/77227620.html