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小孩吃什么有助开发大脑
我们都知识食物对一个人的大脑有着一定的影响，那么小孩吃什么食物有助于大脑的开发呢?下面就让小编告诉你小孩吃什么有助开发大脑，一起来看看吧!
有助开发大脑的食物
1、小米：小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成分，被人们称为健脑主食。
2、核桃：核桃仁含40%～50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，儿童常吃核桃仁对大脑健康发育很有好。
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