相关推荐： 胡萝卜苗的功效和作用 胡萝卜的十大功效和作用 山药胡萝卜的功效与作用及禁忌 胡萝卜的功效与作用及食用禁忌是什么 胡萝卜小米粥的功效和作用禁忌 胡萝卜功能作用与功效 胡萝卜叶的功效与作用与害处 胡萝卜水的功效与作用 胡萝卜丝的功效与作用 胡萝卜的作用与功效及禁忌 胡萝卜的功效与作用及食用禁忌症 胡萝卜的功效与作用及食用禁忌图片 胡萝卜汁的功效和作用及禁忌 胡萝卜的功效与作用及食用禁忌 胡萝卜的功效与作用中华康网 胡萝卜的作用功效与营养 胡萝卜玉米汁的功效与作用禁忌 野胡萝卜的功效与作用及禁忌 胡萝卜的功效和禁忌 胡萝卜的药用功效和作用 胡萝卜的功效与作用与禁忌 胡萝卜水的作用与功效
胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素，它存在于胡萝卜的细胞壁中，下面小编整理了胡萝卜的功效与作用及食用禁忌，一起来看看吧。
胡萝卜的功效与作用
1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，胡萝卜素进入机体后在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
2、利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.fengtaijt.com/xuexila/66627809.html