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现在很多男性因为都在工作和家庭之间忙得不可开交。而很容易导致自己失眠。那男性失眠还有哪些原因呢?男性失眠如何调理?下面由小编为大家介绍导致男性失眠的原因及调理方法，希望能帮到你。
导致男性失眠的原因
1、生活习惯的改变
常见的有睡眠环境的突然改变，如强光，噪音以及高温等。不良的生活习惯或由于工作，娱乐等会影响生理睡眠节律，导致生理节律紊乱性失眠，如轮夜班、倒时差、睡前喝咖啡、饮酒、过饱和饥饿等。
也可因居住环境的因素引起，如床铺软硬及室内温度的改变。这种失眠一般都是暂时性的，恢复到正常的生活状态或者适应了新的环境后即可自然消失。
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