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春节期间多数人生活作息都打乱了,加上多食用热性食物,上火就成了节日病,过年上火怎么办?下面小编整理了过年防上火的最佳食疗方法，一起来看看吧!
过年防上火的最佳食疗方法
清肺火—常吃百合止干咳
今年北方的第一场冬雪迟迟没有下，加上天气干燥，雾霾频发，最容易引起人体的肺火旺盛，从而出现咽喉干痛、燥热咳嗽，痰中带血等不适。百合具有很好的清热去火、润肺止咳作用，肺火旺的人可以每天多吃点。吃法有很多，百合粥、清蒸百合、西芹百合等都是不错的选择，血糖正常的人还可以加点冰糖，润肺效果更好。
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