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大家应该都了解立冬这个节气，立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始，这时注意养生，知道立冬养生吃什么吗?下面是小编给大家带来的2021年立冬养生食谱_立冬养生知识，以供大家参考，我们一起来看看吧!
立冬养生食谱
麻油拌菠菜
材料：菠菜1斤，食盐、麻油适量。
做法：菠菜洗净，开水焯熟，捞出入盘，加入适量食盐，淋上麻油即可。
功效：通脉开胸，下气调中，止渴润燥。
羊肉炖萝卜
材料：白萝卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。
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