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中国传统太极拳以儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体。36式养生太极拳如何做好呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
做好36式养生太极拳的方法
1、要有信心，有恒心，不能半途而废。因为太极拳确实比其它拳术、健身术难度大，复杂得多。
2、要有一位好老师。这个老师不一定是名师，但一定要是明师，要能明示拳理，明摆拳架。
3、要钻研理论。太极拳是文化拳，不明拳理，只求形式是难于登峰造极的。
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