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关于薏米的功效与作用及食用方法
薏米是我们日常生活中常见的一种食材，薏米的营养价值非常高，它含有丰富的蛋白质、脂肪酸等营养元素。下面是小编收集的一些关于薏米的功效与作用及食用方法，希望对你有帮助。
薏米的功效与作用及食用方法
薏米的作用
清热解毒
薏米是寒性食物，在夏天，很多朋友会用来搭配白米、黑米、绿豆、百合、小米等食材煮粥，消除体内旺盛的火气，起到清热解毒的功效。
祛痘美白
薏米在古代典籍中就有记载其能阵痛的效果。随着科学的不断发展，关于薏仁米的研究也越来越多，又进一步证实了它能够治疗扁平疣的功效。生活中多吃薏仁米还能美白养肤。
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