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老人也是贫血的高发人群，老人贫血会出现面色苍白、心慌、气短等现象，那么老人贫血怎么调理呢?今天，小编为你带来了老人贫血的调理方法。
老人贫血的调理技巧
1、中药补血
我国传统的补血食物主要是以中药为主，其中阿胶是最好的补血食品，其他的例如人参、当归、红枣、熟地、白芍、黄芪、枸杞等均用于调理补气血，丹参、当归、川芎、丹皮、三七、香附还可以活血化瘀。在日常生活中，最常用补血方法是将中药和肉类炖补，如用老鸭、老鸡、排骨与中药搭配在一起食用具有很好改善血虚的作用。
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