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中暑是指长时间暴露在高温环境中进行体力活动，从而引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群。以下是小编收集整理的关于预防中暑的妙招和用药原则，希望对你有帮助。
预防中暑的妙招
1、及时散热:当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。
2、留意体重变化:中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。
3、穿浅色的衣服:棉花及聚酯合成的衣物最为透气。
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