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冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日。冬至被当作一个较大节日，曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。“天时人事日相催，冬至阳生春又来”，在这阴极阳至的时日里，正是养生的大好时机!这里给大家分享一些关于冬至养生的知识，供大家参考。
冬至养生有哪些注意事项
多着衣、避寒邪
冬至阴寒之气隆盛，成为“进九”之始。在冬至养生中我们首先要注意的就是避寒邪，我国大部分地区习惯自冬至起“数九”。所以冬至养生首先要多着衣、避寒邪，特别是要注重足部的保暖。
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