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运动时的呼吸很重要，那么运动时怎么呼吸?下面小编带你了解一下运动时应该怎么呼吸，欢迎阅读。
运动中如何掌握正确的呼吸方式
自由调节式呼吸法
在进行小强度训练时，呼吸常采用自由调节式(以自身感觉舒服的方式呼吸)。
提踵、慢跑、骑车时一般都采用此呼吸法。
自由调节式呼吸方式应随动作而变。
正确的呼吸不仅会起到“给氧”作用，而且还有调整运动状态和协助完成训练动作的重要成效。
同步式呼吸法
每做一次动作进行一次呼吸，呼吸是在动作过程中完成的。
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