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桂圆对于女性的身体健康来说是有很大的帮助的，中医认为，桂圆是常用的补益中药食材，下面给大家介绍桂圆的功效与作用，希望大家能够喜欢。
桂圆的功效与作用
1、滋养进补
桂圆的营养价值非常丰富，可以增强体质，补气养血、缓解慢性疾病的作用。
2、治疗贫血
桂圆适用于各种贫血患者食用，对于气血虚弱者，更有治疗贫血的功效。
3、安神宁心
如果睡眠有问题，失眠多梦的人们可以食用桂圆，因为桂圆对于心慌、失眠者有良好的安神宁心的效果，帮助睡眠。
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