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冬冬天气温低，人们的活跃度会降低，这个时候更加要注意养生了。那么，季中医有哪些养生知识呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
冬季中医的养生知识
节欲：冬与肾水相应。肾藏精，为封藏之本。肾精关系着人的生命中生长、发育及生殖的全过程。肾主骨生髓，通于脑，关系人的大脑功能。冬日养生要顺应自然，最重要的是藏，即藏精。对肾精的保藏主要是节欲，减少房事，避免过度的房事。另外，适宜的气功导引法可以补肾藏精，不妨多多练习。
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