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运球是篮球比赛的关键，但如何掌握篮球高低运球动作方法，这是我们在运球时的其中一种，下面小编给大家分享篮球高低运球教学视频，谢谢阅览。
篮球高低运球视频
篮球高低运球训练方法
高低运球
高运球用于无防守快速运球，反弹的高度在腰腹之间，按拍球的后上部，球的落点在身体侧前方。低运球用于防守者逼近时慢速运球，降重心，抬头前看，用上体和腿保护球，球反弹的高度在膝髋之间。
低运球
动作方法：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继续前进。
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