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胃胀的缓解方法
现在的大多数人因为上班、上课，吃完饭之后就立刻坐下，从而产生胃胀气、消化不良等情况。那么胃胀怎么办呢，下面小编带你了解胃胀的缓解方法，希望对你有帮助!
胃胀的缓解方法
1、细嚼慢咽可缓解胃胀
吃饭时应细嚼慢咽,不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话,边吃饭边喝汤,它们均容易造成消化问题带来胀气。
2、嚼米汤可缓解胃胀
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。
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