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橄榄球技术训练视频

橄榄球有有许多运动技术动作，那么你有看过技术训练的教学视频吗?下面小编给大家分享橄榄球技术训练视频，谢谢阅览。

橄榄球技术训练视频

橄榄球技术训练方法

1)单膝跪地传球

目的：强迫四分卫在不借助下肢的情况下，依靠手臂和转体的力量将球传出，培养正确的传球动作。

方法：两名四分卫相距5—8码，右膝跪地(以右手传球为例)，身体正面相对相互传球

要点：引球至头部后上方，左肩对准传球方向，借助身体转动和手臂鞭打的力量将球传出，注意不要力量过大而导致动作变形，要尽可能传出平稳旋转的好球。

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