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春分时节养生防病好时机_春分养生
春分时节养生防病好时机。春分是春季第四个节气，因此春分的到来代表着春季已经过了一般。这个季节万物复苏，无疑是最适合养生的时候。下面就让我们一起来了解一下吧!
春分时节养生防病好时机
一是注意养肝
传统中医理论认为，春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾。春季是肝病的高发季节，需要注意养肝，协调肝的阴阳平衡。甘味食物能补肝益肾，如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等。而酒会伤肝，春季更不宜饮酒。泡点菊花茶、薄荷水能起到清除肝热的作用，或是饮用电解质丰富的饮料，如宝矿力水特，也是春季的佳饮。
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