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保养皮肤无论是什么季节都不应当松懈的，尤其是春季，粥类是比较养肤护肤的食物，那么春天喝什么粥对皮肤好呢?下面小编为您介绍。
对皮肤好的春季养生粥
1、黄瓜粥
现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
大米100克左右、鲜嫩黄瓜1-2根、精盐少许、一小块生姜。
将黄瓜洗净,去皮去心后,切成薄片,放在旁边备用。将生姜切成丝,也放在一旁备用。将大米放入锅内,淘洗干净,在锅内加入适量的水,将生姜倒入锅中。把锅置于灶上,点燃灶火,用大火烧开后,将黄瓜片倒入锅中,改用小火慢慢煮至米烂,再煮至汤稠,起锅前,放入少许精盐调味即可。
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