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男生最有效减肥方法
减肥是当下最流行的事，那么最适合男人的减肥方法有哪些呢?男人要怎样健康减肥呢?今天，小编为你带来了男生最有效减肥方法。
男生最有效减肥方法是什么
一、按压腹部脂肪
腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟;若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。
二、积极地体育锻炼
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