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妇女绝经是指卵巢功能衰退，月经停止。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。女人绝经后怎么保养?下面跟着小编来了解一下吧。
女性绝经的时间
大多数的中年女性在45～55岁左右绝经，绝经后的女性此时的身体内部，卵巢已经完全萎缩，雌激素严重缺乏，更年期各种症状十分明显，因此女人绝经后怎样保养这个问题对于女性来说是非常重要的。
绝经后的保养方法
方法一、少穿高跟鞋
人到中年骨质较为疏松，骨头脆弱，所以过了中年要少穿高跟鞋，常穿鞋底厚一点的鞋子，以保证鞋的缓冲能力，减少脚掌的压迫。
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