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练瑜伽为什么要用瑜伽球呢?瑜伽球的好处有哪些?瑜伽球要怎么使用?下面是小编精心为你们整理的关于瑜伽球的使用方法是什么的相关内容，希望你们会喜欢!
瑜伽球的使用方法
先将球上的“白色气塞”拔下来。再用“双头脚踩打气霸”的小号“气针”插到球上的气孔里,直接打气就可以了。打完气后,迅速把气塞塞回即可。看看自己坐在球上,大腿保持水平,膝盖成90度夹角,双脚平放在地板上,若能很容易很舒适的维持这种姿势,那么也说明了这个瑜伽球充气的程度很适合自己。
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