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如何预防女性掉头发
掉头发是一件很让人头疼的事情，虽然不是什么大病，但是还是会对我们的身体健康影响。今天小编为大家推荐预防女性掉头发的方法。
预防女性掉头发的方法
一、 适当运动，保证睡眠。
运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
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