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准妈妈们在发现自己怀孕之后记忆力会下降，那有什么方法可以提高记忆力吗?下面小编就来为大家推荐的孕妇提高记忆力的方法，欢迎参阅!
孕妇提高记忆力的方法
1. 充足的睡眠：
睡眠可以让大脑把杂乱的讯息整理归类，醒来时要找资料就容易得多，但是，因为荷尔蒙的影响及怀孕的烦恼，不少人不容易入睡或是容易醒。怀孕时因为不适合服用安眠药，你可以在睡前做一些松弛运动、洗温水澡，听听轻柔的音乐等来改善。
有的人觉得既然晚上睡不着，那白天尽量少睡，期望晚上可以因此比较好睡，其实怀孕的身体状况跟平时不一样，这样做可能没有效果，反而更累。如果你晚上实在是睡不着，白天不妨多睡一会。
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