白萝卜减脂餐

admin 2017-06-22 0 次浏览


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白萝卜在秋季的时候正好是大量上市的季节,这对于喜欢吃萝卜的美眉来说可谓不是一个好消息,下面给大家介绍白萝卜减肥食谱,希望大家喜欢。

白萝卜减肥食谱

减肥食谱——凉拌白萝卜丝

这款酸甜爽口的白萝卜丝热量非常低,能够加强人体的代谢效率,而且还能提供很好的饱腹感,作为早餐的配菜和粗粮粥搭配真是绝佳的选择。

材料:白萝卜、甜椒、香菜、姜蒜、花椒、食盐、味精、白醋、白糖、香油以及生抽。

做法:

1、首先把白萝卜洗净,然后刨成细丝留着备用;甜椒洗净,且成本细丝;香菜两根就可以,洗净切段;生姜和大蒜切成碎丁。放入少许的植物油,烧热之后把准备好的姜蒜定和甜椒丝倒入爆炒30秒钟,然后关火。

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