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大寒在古代人们常常认为是冷的一天，所以作为二十四节气的后一个节气，“大寒”节气我们吃什么好呢?小编在这里给大家带来大寒进补吃什么_大寒的养生食谱，希望大家喜欢!
大寒节气养生食谱
1、气虚——黄芪牛肉汤
案例：许女士每年这个时候都会很郁闷，因为自己比较怕冷，但是又容易出汗，她常常认为只有热量比较足的人才会在“小寒”这样寒冷的节气出汗，自己明明很怕冷，怎么可能还出汗呢?
专家解析
中医认为，人体中的“气”具有调节人体体温和控制毛孔开阖的功能，因此，当人“气虚”时，机体调节体温的能力减弱，也难以控制毛孔的开阖和汗腺的分泌，从而出现怕冷但又爱出汗的症状。
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