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到了冬季，人体正常的生理反应是摄取较多的热量，囤积下来抵御寒冷，所以体内脂肪的含量会增多。如果这个时候能进行合理的锻炼，那么便能有效的将脂肪转化成肌肉。一起来看看冬训演讲稿2020最新，欢迎查阅!
冬训演讲稿1
在去年的暑假里，爸爸给我在省图书馆报了一个外国武术班——跆拳道。跆拳道是韩国民间一项很普遍的技击术，而且是韩国的国技，所以被引入了中国。
因为我是去年暑假开始学习的，练的时间比较长，所以级别比较高，是黄绿带。由于是高色带的原因，我们要冬训6天，从2月6日到2月11日，是一天室内一天室外这样轮流着训练。今天是冬训的第二天，因为昨天一直在室内打沙袋，所以我的双腿很麻，就像被无数只小蚂蚁啃来啃去，特别难受。
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