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二十四节气之一的立冬到了，立冬时节的到来，也就意味着冬季的到来，而在冬季，我们更应该注重养生。小编在这里给大家带来2022立冬养生小常识_立冬养生注意事项，希望大家喜欢!

立冬养生小常识

1、多“点”笑

喜、怒、思、忧、恐五志之中，忧伤情绪容易伤肺。因此，冬天养生应将我们的心志、肺和呼吸系统与秋的收敛之气相应，以笑养肺。笑不仅使人心情舒畅，还能保持心火不旺，心脏始终处于一种柔和的状态，对肺是有好处的。

2、早“点”睡

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