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立冬是农历传统二十四节气之一，到了立冬，就代表秋天已经过去，天气日渐寒冷。那么关于立冬要吃什么才能温暖身子呢?下面是小编为大家准备2023这些食物让你温馨过立冬，欢迎参阅。
2023这些食物让你温馨过立冬
1.藕：生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血，故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕、生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。
2.黄鳝：秋冬食鳝对血糖有一定的调节作用。烧鳝段、清炖鳝鱼、炒鳝丝、黄鳝粥均可。
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