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2019小寒养生需要注意的事项都有哪些
我国民间谚语有云：“小寒大寒，冻成冰团”，很快一年一度的小寒节气就要到了，南方一些地区出现湿冷的阴雨天气，那么，小寒养生需要注意的事项有哪些呢?
小寒养生需要注意的事项
小寒穿衣讲原则
穿衣要讲“衣服气候”。衣着的过少过薄、室温过低既易感冒又耗阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪也易于侵入。理想的“衣服气候”是指衣服里层与皮肤间的温度应始终保持在32℃—33℃，可缓冲外界寒冷天气对人体的侵袭。
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