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如何在家里练拳击
对于拳击这项运动，很多人都会选择在健身房进行锻炼，可以放松心情，强健体魄，但是有些人为了方便，如何在家里练拳击?接下来小编带你一起学习。
如何在家里练拳击
1、如何在家里练拳击之站姿
两脚成左前右后的斜开立姿势,左脚尖稍向内指(约40。),全脚掌着地,齐以脚前掌着力。右脚跟略提起,并微向内转,用脚的掌着地脚尖向右斜前方。两脚前后的距离是(自前脚脚尖至后脚脚跟的距离),一般略宽于肩。两脚左右的距离是从前脚尖内侧至后脚跟内侧各作一直线,并使之平行,两线中距离约力10一巧厘米。左腿近乎自然伸直,右腿微厕,一般成130°左右,身体重心落在两脚之间,右脚跟不能落地。
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