相关推荐： 如何缓解白领眼部不适的情绪 如何缓解白领眼部不适的问题
眼部疾病的种类比较多，如果不注意对眼睛进行保护的话，就会很容易引发一些疾病出现，这不利于我们的身体健康。那么如何缓解白领眼部不适呢?一起来了解一下吧。
缓解白领眼部不适的方法
极限转动法--极限转动法是在工作一段时间后,放开工作,放松自己,睁开眼睛,颈部不动,只转动眼球。顺时针方向先凝视下方,在到左方,接着是上方,最后是右方。每个方向都要达到极限的转动,转6圈,再逆时针方向重复转4圈。坚持锻炼就可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。
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