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老年人缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症，所以为了保护骨骼，中年人需要有意识地进行补钙。但是补钙的一些误区要注意避免哦。那么你知道中年人补钙的误区有哪些吗?
中年人补钙要注意的误区
1、补钙能治好骨质疏松
许多老年人以为,人老了,骨头脆了,所以要吃钙片,来防治骨质疏松,其实不是这么回事。骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病,是人体衰老的表现。无论是男性还是女性,一般在30—35岁左右达到一生中所获得的最高骨量,称为峰值骨量。
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