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春季由于气候多变，人们免疫力变低，容易患上某种疾病，可以在饮食方面多做功夫，调理自己的身体。根据春季的气候，可以在春季吃多点甘甜，清淡的食物。以下是小编为你整理的春季养生的甜食，希望对你有帮助。
春季养生的甜食
1.红枣
我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。
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