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1.单一部位的脂肪如何减少?
肚子上的肥肉，大腿内测的肥肉，大臂后侧的肥肉是女生最想要减去的，那么究竟有没有可能单一的减少这一个部位的脂肪呢?
首先我们得明白，我们的脂肪是身体的重要组成部分，有很多功能，例如保暖，供能，溶解维生素，构成细胞膜，保护内脏。关于脂肪的具体功能会在后面的文章中详细讲述。
体脂肪是一个整体概念，想要消耗脂肪，需要我们进行较长时间的有氧运动，使身体在运动过程中主要通过分解代谢脂肪来提供能量，以此达到减肥的目的。那么什么样的运动才能够消耗脂肪呢?现阶段的理念是达到以下几个要求时，有氧运动主要以脂肪来供能：
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