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许多办公室的白领都有被久坐和缺乏锻炼等原因，所导致的赘肉问题所困扰的经历。那么有什么比较好的方法能改善呢?下面小编整理了 办公室瘦腰减肚子瑜伽动作，一起来看看吧!
办公室瘦腰减肚子瑜伽动作
1. 站立伸展
十指紧扣反手掌向天，并掂高脚，脚跟尽量离开地面，令身体尽向上伸展，同时用力收紧腹部，维持动作，10秒後放松。伸展期间应感受到腰侧有拉紧的感觉。
2. 半月式
左手叉腰，右手沿着墙举高，吸一口气，深深呼气，同时伸懒腰般，将身体往左边伸展，维持动作并10秒后放松;重复另一边。
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