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很多时候不恰当的饮食和生活习惯会形成一种内毒不清、气血不通的身体状况。那么，我们怎么通过饮食来排毒?下面小编整理了女性排毒养颜粥推荐，一起来看看吧!
女性排毒养颜粥推荐
1、红枣菊花粥
菊花是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量食用菊花就能有效达到降火的作用。红枣菊花粥不仅可作为清热解暑的饮料，久服还能明目平肝、排毒养颜。
材料：红枣50g，粳米100g，枸杞15g，菊花15g，红糖适量。
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