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春天吃什么好有哪些饮食原则
不同季节的饮食也是要有所差别的，不能一概而论，那么，在万物复苏的春季要吃什么食物最养生呢?以下是小编收集整理的关于春天的饮食原则，希望对你有帮助。
春天吃什么好
1、红枣养脾
我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”就是说春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而且春天户外活动比冬天增多，人们体力消耗较大，需要的热量增多，此时脾胃偏弱，消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此热量可适当由甜食供应，红枣正是这样一味春季养脾佳品。
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