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游泳对腰椎间盘突出有好处吗
游泳对腰椎间盘突出是有好处的，蛙泳姿势对腰椎间盘突出好处大，因为游泳的时候可以激活全身的细胞，协同运动，减少了对腰部的压力。下面是小编分享的游泳对腰椎间盘突出的好处，一起来看看吧。
游泳对腰椎间盘突出的好处
游泳对腰椎间盘突出有好处。因为游泳的时候可以激活全身的细胞，协同运动，减少了对腰部的压力，腰背部肌肉松弛交替有规律地进行，腰背肌肉力量得到很好锻炼。游泳时人体由水的浮力托起，全身关节几乎处于不负重状态，而游泳时产生的波浪对腰背部肌肉也有一定的按摩作用，相当于水疗。
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